Segala yang Anda Butuhkan Jika Anda Berlari Maraton

Dengan semakin dekatnya Maraton Chicago dan New York City (di antara banyak perlombaan lainnya), inilah saatnya untuk mulai memikirkan nuansa hari perlombaan. Taktik, tentu saja. Logistik, tentu saja. Namun, yang sebenarnya kami maksud di sini bukanlah mencatat waktu tempuh mil di lengan Anda atau mengumpulkan kelompok kecepatan — melainkan apa yang harus dikenakan untuk maraton Anda.

---

Daftar Periksa Lari Maraton

---

Pilihan kaus kaki atau gel Anda mungkin tampak tidak penting, tetapi sebagai ruang edit yang penuh dengan mantan pelari maraton dan pelari pemula, kami dapat membuktikan bahwa setiap detail penting saat Anda berjuang untuk hidup Anda di mil ke-22. Singlet yang tepat dapat membuat perbedaan besar antara lari yang berangin dan puting yang berdarah deras, seperti mengetahui sepatu super mana yang benar-benar cocok untuk gerbang atau irama Anda akan menyelamatkan Anda dari lecet seumur hidup (dan membantu Anda menghindari cedera parah).

Di bawah ini, kami telah menyoroti setiap aspek pakaian dan perlengkapan yang harus Anda kenakan atau bawa pada hari perlombaan, beserta beberapa pilihan utama kami tentang apa yang harus dikenakan untuk maraton Anda. Ada campuran dari semua yang dapat dibayangkan, mulai dari lapisan dasar Tracksmith hingga gel berkafein yang tidak memerlukan air hingga sepatu super Nike yang kita semua kenal dan sukai.

Apa yang Harus Dikenakan untuk Maraton

---

Bagian Atas

Karena sebagian besar musim balap berlangsung di akhir musim gugur, mudah untuk terjebak dalam perangkap baju lengan panjang dan ritsleting setengah. Jangan — kecuali Anda berlari dalam suhu yang sangat rendah, 26,2 seharusnya cukup menghangatkan inti tubuh Anda sehingga kaus yang menyerap keringat (Kaos Moth Satisfy adalah favorit kami) atau bahkan singlet sudah lebih dari cukup. Jika Anda benar-benar ingin tampil memukau di hari balapan, kami sarankan sesuatu seperti Bandit's Vento Singlet — ringan dan tidak akan lecet.

Bagian Bawah

Kami tegaskan lagi — hindari celana panjang, jika memungkinkan. Kami bahkan mungkin menyarankan celana ketat yang kontroversial…tetapi itu terserah Anda. Apa pun itu, banyaknya kantong untuk gel, headphone, kunci, dan lainnya sangat penting, begitu pula dengan ukuran yang tidak terlalu ketat — lecet menjadi faktor berbahaya setelah puluhan mil.

Jaket

Jika cuaca memburuk, Anda mungkin ingin mempertimbangkan lapisan anti hujan untuk mencegah masuknya air dingin. Menurut kami, Jaket Windbreaker Zepher dari Janji adalah model terbaik yang saat ini ada di pasaran jika mempertimbangkan semua faktor maraton, tetapi masih banyak pilihan bagus lainnya.

Sepatu Balap

Kami telah banyak menulis tentang sepatu balap sebelumnya, jadi Anda harus memeriksanya jika ingin tahu selengkapnya, tetapi ingat tiga aturan utama: dapatkan ukuran yang tepat, utamakan busa yang melindungi kaki, dan, demi Tuhan, ujilah sebelum Anda berlari dengan sepatu tersebut untuk jarak 26,2.

Aksesoris

Jangan lupakan hal-hal kecil yang akan membuat berlari di tengah angin, terik matahari, dan panas menjadi lebih nyaman. Topi yang dirancang khusus dan kacamata anti keringat adalah cara yang bagus untuk menghalangi terlalu banyak sinar matahari yang mengenai Anda, dan, jika Anda merasa membutuhkannya, jangan takut untuk mengenakan sabuk lari sebagai tempat penyimpanan ekstra.

Teknologi

Dari jam tangan GPS hingga pemulihan, ada banyak teknologi yang siap membantu Anda memecahkan PR Anda. Kami telah mengikuti tren Coros selama beberapa menit, dan bersumpah akan ketepatannya hingga ke meteran. Sepasang headphone yang pas untuk mendengarkan musik juga bukan ide yang buruk. Dan siapkan semua peralatan pemulihan yang bagus di rumah setelahnya…Anda akan membutuhkannya.

Nutrisi

Gel adalah sesuatu yang sulit dikuasai, tetapi jika Anda mengetahui apa yang cocok untuk Anda, gel adalah alat penting untuk membantu Anda tetap dalam performa puncak selama perlombaan. Baca selengkapnya di sini, dan sekali lagi, silakan uji coba terlebih dahulu.

Lebih Seperti Ini

Paolo Sandoval adalah Editor Perdagangan di InsideHook, yang sebelumnya berkontribusi di Valet Mag. Seorang pakar dalam hal denim vintage, perlengkapan sepak bola, dan penjahitan, Paolo melaporkan tentang gaya, perawatan diri, kesehatan, tren pakaian pria, selebritas, media, dan kegiatan lain yang berhubungan dengan penampilan dan perasaan seperti orang kaya raya, dan merupakan pengisi suara di balik buletin mode InsideHook, The Stitch. Anda dapat menghubunginya di psandoval@insidehook.com.